Volkshochschule Pfullingen
F3201 Gymnastik nach Pilates
Schwerpunkt der Pilates-Methode bildet das Bauch- und Rückenmuskeltraining. Durch die Stärkung des Körper-Stützapparats werden Haltung, Stabilität und Körpergefühl gefördert. Somit kann man durch Pilates-Training Haltungsschäden entgegenwirken und Rückenschmerzen vorbeugen. Wichtige Prinzipien dieser Methode sind: Konzentration - Zentrierung - Atmung - Bewegungskontrolle - Bewegungspräzision - Bewegungsfluss.
Sessions
| Date | Zeit | Location |
|---|---|---|
| Mo, 21.09.2026 | 17:00 - 18:00 | Same as course |
| Mo, 28.09.2026 | 17:00 - 18:00 | Same as course |
| Mo, 05.10.2026 | 17:00 - 18:00 | Same as course |
| Mo, 12.10.2026 | 17:00 - 18:00 | Same as course |
| Mo, 19.10.2026 | 17:00 - 18:00 | Same as course |
| Mo, 02.11.2026 | 17:00 - 18:00 | Same as course |
| Mo, 09.11.2026 | 17:00 - 18:00 | Same as course |
| Mo, 16.11.2026 | 17:00 - 18:00 | Same as course |
| Mo, 23.11.2026 | 17:00 - 18:00 | Same as course |
| Mo, 30.11.2026 | 17:00 - 18:00 | Same as course |
120,00 EUR
Starts 21.09.2026
Registration and payment handled by provider
Details
Date & Time
Mo, 21.09.2026
17:00
Location
vhs-Gebäude
Raum 5, Pfullingen
Instructor
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Synced 7 Stunden, 50 Minuten ago