Fitnessgymnastik für Frauen

Gezielte Übungen kräftigen die Rückenmuskulatur. Problemzonen wie Bauch, Beine, Po werden durch langsame und weiche Bewegungen gestrafft. Richtiges Anspannen/Entspannen der Muskulatur wird erlernt sowie richtiges Atmen bei den einzelnen Übungen… und das Ganze mit Musik. Bitte mitbringen: Matte, …

[' Gezielte Übungen kräftigen die Rückenmuskulatur. \n\n Problemzonen wie Bauch, Beine, Po werden durch langsame und weiche Bewegungen gestrafft. \n\n Richtiges Anspannen/Entspannen der Muskulatur wird erlernt sowie richtiges Atmen bei den einzelnen Übungen… und das Ganze mit Musik. \n\n Bitte mitbringen: \n Matte, Handtuch, Theraband \n']

Sessions

Date	Zeit	Location
Do, 17.09.2026	09:00 - 10:00	Same as course
Do, 24.09.2026	09:00 - 10:00	Same as course
Do, 01.10.2026	09:00 - 10:00	Same as course
Do, 08.10.2026	09:00 - 10:00	Same as course
Do, 15.10.2026	09:00 - 10:00	Same as course
Do, 22.10.2026	09:00 - 10:00	Same as course
Do, 29.10.2026	09:00 - 10:00	Same as course
Do, 12.11.2026	09:00 - 10:00	Same as course
Do, 19.11.2026	09:00 - 10:00	Same as course
Do, 26.11.2026	09:00 - 10:00	Same as course
Do, 03.12.2026	09:00 - 10:00	Same as course
Do, 10.12.2026	09:00 - 10:00	Same as course
Do, 17.12.2026	09:00 - 10:00	Same as course

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Starts 17.09.2026

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Details

Date & Time

Do, 17.09.2026 – Do, 17.12.2026

Nach Absprache

Location

VHS SR, virtueller Kursraum

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Synced 6 Stunden, 28 Minuten ago