Fitnesswanderung auf dem Baldeneysteig

Anmeldung möglich

Ausdauerndes Wandern hat viele positive Effekte: Es stärkt nicht nur unser Herz-Kreislauf- und Immunsystem, senkt den Blutdruck und baut Muskulatur auf, sondern ist auch gut für unsere Psyche. Vor unserer Haustür liegen viele attraktive Weitwanderwege, die beste Bedingungen für ausgedehnte Tagestouren bieten. Gemeinsam wollen wir diese in Abständen von mehreren Monaten begehen.
Der Spätsommer ist die ideale Jahreszeit, um den ältesten und bekanntesten Essener Rundwanderweg - den Baldeneysteig - an einem Tag komplett zu erwandern. Der Steig ist abwechslungsreich, da er durch Wälder, Wiesen, Felder und entlang des Ufers führt. Er ist anspruchsvoll, da das ausdauernde Auf und Ab körperlich anstrengend ist. Zu sportlich wird es aber nicht werden, denn immer, wenn die strapazierten Füße nach einer Pause verlangen, wird eine solche gemacht oder eine kürzere Einkehr eingelegt. Die gesamte Strecke ist ca. 28 km lang (inklusive einer aktuellen Brückenumleitung) und in einer reinen Gehzeit von 7 Stunden zu bewältigen. Die Wanderung ist mit zu überwindenden 600 Höhenmetern herausfordernd und im gemäßigten Wandertempo nur für Menschen mit Wandererfahrung und guter Kondition geeignet. Zur Streckenhälfte in Werden besteht die Möglichkeit, die Wanderung vorzeitig zu beenden und mit dem ÖPNV zum Startort zurückzukehren.
Bernhard Jeucken ist ehemaliger Leiter der Stadtbibliothek Hattingen und Wanderprofi. Seit vielen Jahren leitet er mit großer Begeisterung Fitnesswanderungen in Hattingen und der weiteren Umgebung an.

Bitte tragen Sie bequeme, dem Wetter angepasste Kleidung und festes Schuhwerk. Eine Grundfitness ist erforderlich. Trotz Einkehr (auf eigene Kosten) gegen Ende der Wanderung denken Sie an Proviant und Getränke für unterwegs. Die Anreise zum Treffpunkt erfolgt privat.