Waldbaden im Winter - Ruhe finden und neue Kraft schöpfen (27F95100)

Erleben Sie die regenerierende Wirkung des Waldes unterstützt durch ausgewählte Bewegungsübungen und Methoden der Achtsamkeit.

Der Winter lädt uns dazu ein, einen Gang herunterzuschalten und wieder bewusster wahrzunehmen. Beim Waldbaden erleben Sie die Natur mit allen Sinnen. Einfache Achtsamkeitsübungen helfen dabei, Stress abzubauen und das Nervensystem zu beruhigen.
Gemeinsam entschleunigen wir den Alltag, kommen wieder mehr im Moment an und nutzen die besondere Atmosphäre des winterlichen Waldes, um Kraft zu tanken und den Kopf freier werden zu lassen. Der Kurs verbindet achtsame Bewegung, Naturerfahrung und bewusste Regeneration.

Ott, Anja
Programmbereichsleitung Gesundheit
Tel:
04161/501-4333
E-Mail:
a.ott@stadt.buxtehude.de

Öffnungszeiten:
Montag bis Freitag: 08:30 bis 12:00 Uhr
Montag bis Donnerstag: 14:00 bis 16:00 Uhr
In den Ferien:
Montag bis Freitag von 08:30 bis 12:00 Uhr