M3.0105 Einführung in die Klopfakupressur: Effektiv Stress abbauen für Frauen

Gemeinsam wollen wir Stress abbauen und Sorgen und Ängste besser verarbeiten. Klopfakupressur (Emotional Freedom Techniques, EFT) ist eine effiziente Methode für zu Hause, um den Kopf klar zu bekommen und Stress zu verringern. In diesem Einführungsseminar wollen wir diese Selbsthilfetechnik in Theorie und Praxis kennenlernen. EFT wird in einer Mischung aus traditioneller chinesischer Medizin (leichtem Klopfen bestimmter Körperregionen) und der Konzentration auf ein bestimmtes Gefühl angewendet. Mit Hilfe von EFT können wir Stress in unserem Alltag, mit unseren Kindern, in der Partnerschaft, auf der Arbeit und in anderen Situationen auf effektive Art begegnen. Dies ändert nichts daran, dass wir mögliche Probleme in unserem Leben auch mit Lösungsstrategien bearbeiten müssen, aber EFT kann uns dabei helfen, anstrengende Situationen leichter anzugehen. Die Technik ist auch gut geeignet, um Ängste oder Nervosität vor aufregenden Terminen oder Situationen zu verringern. Das Seminar wendet sich an Frauen, die ein effizientes Tool suchen, um schnell in den verschiedensten Alltagssituationen Stress abbauen zu können. Der Kurs findet im Sitzen statt und die Technik ist schnell zu erlernen. Die Kursleiterin, Angela Mika, ist Heilpraktikerin für Psychotherapie und hat die Ausbildung zum EFT-Practioner abgeschlossen.