Volkshochschule Augsburger Land
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Tabata & Recover
„Tabata & Recover“ ist ein 60-minütiges Power-&-Balance-Workout: In den ersten 40 Minuten werden Sie mit einem dynamischen Warm-up und intensiven Tabata-Intervallen an Ihr Limit gebracht – funktional, effektiv und anpassbar für jedes Fitnesslevel. Danach folgt der „Recover“-Part: 20 Minuten gezielte …
['„Tabata & Recover“ ist ein 60-minütiges Power-&-Balance-Workout: In den ersten 40 Minuten werden Sie mit einem dynamischen Warm-up und intensiven Tabata-Intervallen an Ihr Limit gebracht – funktional, effektiv und anpassbar für jedes Fitnesslevel. Danach folgt der „Recover“-Part: 20 Minuten gezielte Mobility- und Stretching-Übungen, die die Regeneration fördern, die Beweglichkeit verbessern und Verspannungen lösen. Für mehr Performance, mehr Körpergefühl – und ein rundum gutes Trainingserlebnis.']
Categories
Sessions
| Date | Zeit | Location |
|---|---|---|
| Mo, 21.09.2026 | 16:30 - 17:30 | Same as course |
| Mo, 28.09.2026 | 16:30 - 17:30 | Same as course |
| Mo, 05.10.2026 | 16:30 - 17:30 | Same as course |
| Mo, 12.10.2026 | 16:30 - 17:30 | Same as course |
| Mo, 19.10.2026 | 16:30 - 17:30 | Same as course |
| Mo, 26.10.2026 | 16:30 - 17:30 | Same as course |
| Mo, 09.11.2026 | 16:30 - 17:30 | Same as course |
| Mo, 16.11.2026 | 16:30 - 17:30 | Same as course |
| Mo, 23.11.2026 | 16:30 - 17:30 | Same as course |
| Mo, 30.11.2026 | 16:30 - 17:30 | Same as course |
| Mo, 07.12.2026 | 16:30 - 17:30 | Same as course |
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