23G057 Entspannt mit Qigong durch den Herbst Bewegung, Meditation und Entspannung

Entspannt, achtsam und voller positiver Energie genießen wir gemeinsam die kühle Jahreszeit. Wir wenden unseren Blick achtsam nach innen, wärmen uns mit großzügigen, wohltuenden Bewegungen des Qigong und „üben“ miteinander die „Lebenskräfte“. Wie nebenbei fördern wir hierdurch unsere Mobilität, beeinflussen unsere Stimmungslage positiv, bauen Stress ab und stärken Nerven- und Immunsystem. Qigong, die Jahrtausende alte Kunst aus China, die Bewegung, Atmung und Meditation miteinander vereint, eignet sich für alle, die Freude an Bewegung haben und Entspannung für Körper, Geist und Seele finden möchten.