Speiseplan Workshop "Zyklusgerecht essen" (26H92030)

In diesem Workshop lernst du, wie du deine Ernährung gezielt an deinen Zyklus anpassen kannst, um dich gestärkt, ausgeglichen und energiegeladen zu fühlen.

Leidest du unter Regelschmerzen oder Unwohlsein während deines Zyklus – und hast das Gefühl, dass deine Ernährung das Ganze noch verstärkt?
Dieser Workshop ist für dich, wenn du:
endlich einen klaren Plan für deine Ernährung haben möchtest
lernen willst, wie du deinen eigenen individuellen Speiseplan erstellst – mit
hilfreichen Inspirationen und Rezeptideen
wissen möchtest, welche Lebensmittel und Nahrungsergänzungsmittel dich in den verschiedenen Zyklusphasen optimal unterstützen können
Lust auf Austausch mit anderen Frauen hast, die die gleichen Herausforderungen kennen
Das erwartet dich:
wertvolles Wissen über zyklusgerechte Ernährung – mit alltagstauglichen Gerichten
eine Speiseplan-Vorlage zum Ausfüllen und Ausdrucken für zuhause
deinen eigenen, fertig ausgefüllten Speiseplan, den du sofort umsetzen kannst
inspirierender Austausch und gegenseitige Unterstützung in der Gruppe
die Möglichkeit, deine persönlichen Fragen direkt an die Dozentin zu stellen.

Ott, Anja
Programmbereichsleitung Gesundheit
Tel:
04161/501-4333
E-Mail:
a.ott@stadt.buxtehude.de

Öffnungszeiten:
Montag bis Freitag: 08:30 bis 12:00 Uhr
Montag bis Donnerstag: 14:00 bis 16:00 Uhr
In den Ferien:
Montag bis Freitag von 08:30 bis 12:00 Uhr