Sanfter Yoga-Flow

In diesem ruhigen Yogakurs stehen Entschleunigung, Achtsamkeit und ein bewusstes Körpergefühl im Mittelpunkt. Nach einer sanften Aufwärmphase üben werden ruhige Yoga-Haltungen, die Kraft, Beweglichkeit und Balance fördern geübt. Atemübungen und eine entspannende Schlussphase helfen dabei, Stress abzubauen und neue Energie zu schöpfen.
Der Kurs eignet sich für Anfänger und Fortgeschrittene und alle, die sich eine entspannte Auszeit vom Alltag wünschen.