262-32614 Yin Yoga

Ruhe. Entspannung. Achtsamkeit. Wir üben im Yin Yoga ohne Muskelkraft. Die Asanas werden im Liegen oder Sitzen ausgeübt. Wir halten diese länger und können so unser Bindegewebe und unsere Faszien verstärkt dehnen. Yin Yoga lädt dich ein in die Stille zu kommen, deine innere Welt zu entdecken und gleichzeitig eine körperliche Ausgeglichenheit zu erreichen. Begleitet werden die Einheiten u.a. mit Klang, vorwiegend durch Klangschalen.