Volkshochschule im Osten des Landkreises München (vhs olm)
Pilates - Gesundheit und Harmonie
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Kursbeschreibung Fortgeschrittene Pilates ist ein effektiver Weg, unser natürliches Potenzial an Kraft, Elastizität und Ausdauer optimal zu entfalten. Die Übungen konzentrieren sich auf das Stärken der Bauch- und Rückenmuskulatur. Durch das Zusammenspiel von Anspannung und Dehnung wird eine Muskelstraffung erreicht. Eine kontrollierte Atmung verbessert die Konzentrationsfähigkeit. Pilates erfrischt den Geist und formt den Körper. Um das Training zu intensivieren, wird auch der Pilates-Circle eingesetzt. Bitte mitbringen: dicke Socken, Sportkleidung, Matte, Handtuch
Sessions
| Date | Zeit | Location |
|---|---|---|
| Mo, 07.09.2026 | 10:10 - 11:10 | Same as course |
| Mo, 14.09.2026 | 10:10 - 11:10 | Same as course |
| Mo, 21.09.2026 | 10:10 - 11:10 | Same as course |
| Mo, 28.09.2026 | 10:10 - 11:10 | Same as course |
| Mo, 05.10.2026 | 10:10 - 11:10 | Same as course |
| Mo, 12.10.2026 | 10:10 - 11:10 | Same as course |
| Mo, 19.10.2026 | 10:10 - 11:10 | Same as course |
| Mo, 26.10.2026 | 10:10 - 11:10 | Same as course |
| Mo, 09.11.2026 | 10:10 - 11:10 | Same as course |
| Mo, 16.11.2026 | 10:10 - 11:10 | Same as course |
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85,00 EUR
Starts 07.09.2026
Registration and payment handled by provider
Details
Date & Time
Mo, 07.09.2026
– Mo, 11.01.2027
10:10 - 11:10
Location
Aschheim, Sternstr. 5, EG, Kultur
Sternstr. 5, Aschheim
Instructor
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Synced 8 Stunden, 41 Minuten ago
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