Back to courses
Volkshochschule Rhein-Erft Volkshochschule Rhein-Erft Waitlist

BOP-Gymnastiktraining

Gesundheit – Bewegung – Ernährung

Digitales – Wirtschaft – Bildungsurlaube

Deutsch – Schulabschlüsse – Grundbildung

Das gezielte Training für Bauch, Oberschenkel und Po kräftigt die Muskelgruppen und verbessert Beweglichkeit und Koordination. Auch die konditionelle Leistung wird individuell gesteigert. Entspannungs- und Dehnungsübungen runden das Training ab.

Categories
Tanz – Gymnastik – Fitness
Similar courses
Volkshochschule Rhein-Erft
Available
Fitness- und BOP-Gymnastik
15.09.2026 19:30
Max-Ernst-Gymnasium (BrĂĽhl)
Rosemarie MĂĽller
64,50 EUR
Volkshochschule Dortmund
Available
BOP (Bauch-Oberschenkel-Po)
04.11.2026 17:45 - 19:15
VHS Löwenhof (Dortmund)
Heike Conrad
54,00 EUR
Volkshochschule Dortmund
Available
6. Yogatag: Yoga mit BOP
07.11.2026 10:00 - 10:45
Haus Rodenberg (Dortmund)
Imke Pieniak
5,00 EUR
Volkshochschule Dortmund
Available
7. Yogatag: Yoga mit BOP
05.12.2026 10:00 - 10:45
Oberbank 1, (Dortmund)
Imke Pieniak
5,00 EUR
Volkshochschule Calw
Available
BOP Körperstraffendes Workout
13.01.2027 17:00 - 18:00
Althengstett, Magic Gym, Bahnhofstr. 1 (Althengstett)
Trainerteam MagicGym
60,00 EUR
Volkshochschule Geislingen an der Steige
Available
Y3500B Bauch-Oberschenkel-Po (BOP) - online
19.04.2027 19:00 - 19:45
Wo: (Geislingen)
Meike von Au
39,60 EUR
6 courses
70,00 EUR
Starts 07.09.2026
Register on Volkshochschule Rhein-Erft
Registration and payment handled by provider
Download iCal
Details
Date & Time
Mo, 07.09.2026 – Mo, 11.01.2027
19:30
Location
Horionschule, Turnhalle
Kölner Str. 93, 50259 Pulheim
Instructor
Share & Tools
Synced 5 Stunden, 50 Minuten ago
Similar courses
Volkshochschule Rhein-Erft
Available
Fitness- und BOP-Gymnastik
15.09.2026 19:30
Max-Ernst-Gymnasium (BrĂĽhl)
Rosemarie MĂĽller
64,50 EUR
Volkshochschule Dortmund
Available
BOP (Bauch-Oberschenkel-Po)
04.11.2026 17:45 - 19:15
VHS Löwenhof (Dortmund)
Heike Conrad
54,00 EUR
Volkshochschule Dortmund
Available
6. Yogatag: Yoga mit BOP
07.11.2026 10:00 - 10:45
Haus Rodenberg (Dortmund)
Imke Pieniak
5,00 EUR
Volkshochschule Dortmund
Available
7. Yogatag: Yoga mit BOP
05.12.2026 10:00 - 10:45
Oberbank 1, (Dortmund)
Imke Pieniak
5,00 EUR
Volkshochschule Calw
Available
BOP Körperstraffendes Workout
13.01.2027 17:00 - 18:00
Althengstett, Magic Gym, Bahnhofstr. 1 (Althengstett)
Trainerteam MagicGym
60,00 EUR
Volkshochschule Geislingen an der Steige
Available
Y3500B Bauch-Oberschenkel-Po (BOP) - online
19.04.2027 19:00 - 19:45
Wo: (Geislingen)
Meike von Au
39,60 EUR
6 courses