Hula-Hoop Basic Beginner

['Entdecken Sie Hula-Hoop in entspannter Atmosphäre und lernen Sie die Grundlagen Schritt für Schritt - ganz ohne Druck.Das erwartet Sie: - Einführung in die Hula-Hoop-Grundtechnik- Spielerisches Erlernen des hullerns in beide Richtungen- Einfache Übungen zur Verbesserung von Koordination und Körpergefühl- Langsamer, verständlicher Aufbau für Einsteiger- Spaß an Bewegung und Erfolgserlebnissen von Anfang anVorteile:- Stärkung der Rumpf-, Becken- und Bauchmuskulatur- Verbesserung von Ausdauer und Fitness- Förderung der Koordination und Beweglichkeit- Anregung des Stoffwechsels- Effektives Ganzkörpertraining mit hohem SpaßfaktorBitte einen Pilatesball oder einen ähnlichen Ball (weicher Kinderball, Luftballon, dickes Sofakissen) und 2 x 0,5 l Flaschen als Gewichte bereit halten. Diese Veranstaltung findet in Kooperation mit der vhs Neu-Ulm statt.Notwendig für die Online-Kursteilnahme: Laptop/PC/Tablet mit Kamera und Mikrofon, stabile Internetverbindung/Wlan.Die Online-Kursstunde wird über Zoom live übertragen. Sie erhalten als angemeldeter Teilnehmer am Tag der 1. Kursstunde den Link zur Teilnahme. ']