Yoga meets Krafttraining - Schnuppern am Präventionstag

['Das Schnuppertraining verbindet Übungen, Bewusstheit und Atmung aus dem Yoga mit Krafttraining. Gemeinsam stärken wir Körper, Geist sowie Körperbewusstsein und erlernen einen bewussten Umgang mit An- und Entspannung. Das Angebot richtet sich an Jugendliche, Erwachsene und Junggebliebene, die fitter, belastbarer und selbstbewusster werden möchten - mit Spaß statt Leistungsdruck. Es sind keine Vorkenntnisse nötig, alle Übungen können angepasst werden. \nZiel ist es, Kraft, Balance, Beweglichkeit und ein gutes Körpergefühl aufzubauen sowie die Selbstwirksamkeit und -regulation zu fördern.\nAlicia Vogel ist Yogalehrerin (AYA zertifiziert) und studiert Medical Fitness & Athletic Management.\nDas Angebot findet bei gutem Wetter am Mehrgenerationenpark im Freien statt, bei schlechtem Wetter im Bürgerhaus im Kleinen Saal.']