Lachyoga und Laughter Dance Workshop

Lachen bewegt – Stress abbauen, Energie tanken, Lebensfreude stärken
Lachen ist weit mehr als ein spontaner Gefühlsausdruck: Es aktiviert Körper und Geist, reduziert Stress und stärkt das soziale Miteinander. Wissenschaftliche Studien zeigen, dass regelmäßiges Lachen die Ausschüttung von Stresshormonen senken, die Produktion von Endorphinen fördern und damit das allgemeine Wohlbefinden positiv beeinflussen kann. Gleichzeitig unterstützt es Kreativität, Kommunikation und innere Gelassenheit – wertvolle Kompetenzen für Beruf, Alltag und persönliche Resilienz.
In diesem besonderen Kurs erleben Sie die wohltuende Wirkung des Lachens ganz praktisch. Beim Lachyoga wird bewusst und ohne äußeren Anlass gelacht – spielerisch, leicht und überraschend effektiv. Ergänzt wird dies durch den „Laughter Dance“: eine Kombination aus rhythmischer Bewegung, Tanz und befreiendem Lachen.
Sie benötigen keine Vorkenntnisse. Willkommen sind alle, die neue Wege zur Stressbewältigung entdecken, ihre Lebensfreude stärken und in entspannter Atmosphäre neue Energie gewinnen möchten.
Gönnen Sie sich eine Auszeit voller Bewegung, Leichtigkeit und guter Stimmung – lachen Sie mit!
Britta Kasdepke ist "Laughter Dance"-Trainerin und Lachyoga-Leiterin nach Dr. Madan Kataria.