Dehn- und Streckübungen von Kopf bis Fuß plus Atemtechniken und PME - Workshop 2

Starten Sie den Tag mit mehr Beweglichkeit nach und nach. Wir kombinieren achtsames Dehnen und Strecken mit gezielten Atemtechniken. Den Abschluss bildet eine Progressive Muskelentspannung, die Körper und Geist zur Ruhe bringt. Perfekt für den Morgen zu Hause oder zwischendurch im Alltag – für mehr …

['Starten Sie den Tag mit mehr Beweglichkeit nach und nach. Wir kombinieren achtsames Dehnen und Strecken mit gezielten Atemtechniken. Den Abschluss bildet eine Progressive Muskelentspannung, die Körper und Geist zur Ruhe bringt.\nPerfekt für den Morgen zu Hause oder zwischendurch im Alltag – für mehr Beweglichkeit, Ruhe, Gelassenheit und Wohlbefinden durch achtsames Dehnen und Strecken!']

Sessions

Date	Zeit	Location
Fr, 13.11.2026	18:30 - 19:30	Same as course

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Starts 13.11.2026

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Details

Date & Time

Fr, 13.11.2026

Nach Absprache

Location

LU7; Raum 3.19, Ludwigstraße 7 - Multifunktionsraum

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