Aquafitness - all for one

Aquafitness - ein gesundheitsorientiertes Training zur Verbesserung von Kraft, Ausdauer und Beweglichkeit des gesamten Körpers. Die physikalische Wirkung des Wassers fördert zudem die Durchblutung und stärkt das Herz-Kreislauf- sowie das Immunsystem. Neben Kräftigungsübungen für nahezu alle Körperbereiche, unterstützt durch motivierende Musik, werden Kondition und Koordination geschult. Ein abwechslungsreiches Trainingsprogramm mit Aqua Hanteln, Schwimmnudeln uvm.