Entspannung, Bewegung, Gesundheitsvorsorge

Volkshochschule Mainz

Courses

Volkshochschule Mainz
Available
Senioren-Fit
03.11.2026 10:15 - 11:15
Innenstadt; vhs-Haus; C; 1.04 (Mainz)
Stephanie Lünzmann
59,00 EUR
Volkshochschule Mainz
Available
Mobility, Stretch & Relax
03.11.2026 14:00 - 15:00
Innenstadt; vhs-Haus; C; 1.04 (Mainz)
Stephanie Lünzmann
59,00 EUR
Volkshochschule Mainz
Available
Autogenes Training (AT)
03.11.2026 18:15 - 19:45
Innenstadt; vhs-Haus; C; 1.04 (Mainz)
Jochen Wahl
149,00 EUR
Volkshochschule Mainz
Available
Mentale Gesundheit stärken: mehr Ruhe im Kopf, mehr Gelassenheit im Leben
06.11.2026 09:00 - 13:00
Innenstadt; vhs-Haus; C; 1.04 (Mainz)
Dr. Katja Schön-Hölz
95,00 EUR
Volkshochschule Mainz
Available
Mehr Zeit fürs Wesentliche – Zeitmanagement für ein ausgeglichenes Leben
07.11.2026 10:00 - 15:00
Innenstadt; vhs-Haus; C; 1.04 (Mainz)
Lara Brinkrolf
64,00 EUR
Volkshochschule Mainz
Available
Vegetarischer/veganer Kochkurs für junge Erwachsene
07.11.2026 10:00 - 13:30
Lerchenberg; Realschule plus; Musikraum (Mainz)
Silke Hothum
72,00 EUR
Volkshochschule Mainz
Available
Yoga am Samstag: der Sonnengruß
07.11.2026 14:00 - 16:00
Innenstadt; vhs-Haus; C; 1.04 (Mainz)
Dagmar Hermann
23,00 EUR
Volkshochschule Mainz
Available
Der erfahrbare Atem nach Ilse Middendorf
08.11.2026 09:00 - 12:15
Innenstadt; vhs-Haus; C; 1.04 (Mainz)
Ulrike Stein
41,00 EUR
Volkshochschule Mainz
Available
Rücken-, Schulter- und Nacken-Massage für Paare
08.11.2026 13:00 - 17:00
Innenstadt; vhs-Haus; C; 1.04 (Mainz)
Andrea Schrodke
59,00 EUR
Volkshochschule Mainz
Available
Yoga auf dem Stuhl für Seniorinnen und Senioren
09.11.2026 10:00 - 11:30
Innenstadt; vhs-Haus; C; 1.04 (Mainz)
Zu diesem Kurs …
112,00 EUR
Volkshochschule Mainz
Available
Fit im Winter
11.11.2026 18:30 - 19:45
Innenstadt; vhs-Haus; C; 1.04 (Mainz)
Markus Hafner
122,00 EUR
Volkshochschule Mainz
Available
Fit für die Piste
11.11.2026 20:00 - 21:15
Innenstadt; vhs-Haus; C; 1.04 (Mainz)
Markus Hafner
122,00 EUR
Volkshochschule Mainz
Available
Impulsvortrag „Resilienz – was die psychische Widerstandsfähigkeit stärkt“
12.11.2026 18:00 - 18:45
Online
Meike Trommer
15,00 EUR
Volkshochschule Mainz
Available
Lu Jong - sanftes Yoga für die Wirbelsäule
12.11.2026 19:30 - 21:00
Bretzenheim; IGS Mainz-Bretzenheim; Entspannungsraum (Mainz)
Jost Faust
70,00 EUR
Volkshochschule Mainz
Available
Yoga - der Sonnengruß - ein Workshop
13.11.2026 18:00 - 19:15
Innenstadt; vhs-Haus; C; 1.04 (Mainz)
Daniela Zeese
14,00 EUR
Volkshochschule Mainz
Available
Selbstverteidigung für Kinder (9-12 Jahre)
14.11.2026 09:00 - 13:00
Innenstadt; vhs-Haus; C; 1.04 (Mainz)
Kai Ritter
23,00 EUR
Volkshochschule Mainz
Available
Pilates - Hörfassung (auch) für Menschen mit Seheinschränkung online via ZOOM
17.11.2026 08:15 - 09:15
Online
Klaus Freitag
42,50 EUR
Volkshochschule Mainz
Available
Traditionelle Thai-Massage für Paare - zum Kennenlernen
17.11.2026 17:30 - 19:45
Innenstadt; vhs-Haus; C; 1.04 (Mainz)
Andrea Schrodke
92,00 EUR
Volkshochschule Mainz
Available
Yoga für Ältere
19.11.2026 10:00 - 11:30
Innenstadt; vhs-Haus; C; 1.04 (Mainz)
Zu diesem Kurs …
112,00 EUR
Volkshochschule Mainz
Available
Pilates - Hörfassung (auch) für Menschen mit Seheinschränkung online via ZOOM
19.11.2026 17:15 - 18:15
Online
Klaus Freitag
42,50 EUR
Volkshochschule Mainz
Available
Power-Yoga-Flow
19.11.2026 19:00 - 20:30
Innenstadt; vhs-Haus; C; 1.04 (Mainz)
Lukas Kube
42,00 EUR
Volkshochschule Mainz
Available
Kreatives Schreiben im Herbst
20.11.2026 14:00 - 18:00
Innenstadt; vhs-Haus; C; 1.04 (Mainz)
Christiane Weismüller
75,00 EUR
Volkshochschule Mainz
Available
Feldenkrais® spezial: Füße, Knie, Hüftgelenke
21.11.2026 09:30 - 11:30
Innenstadt; vhs-Haus; C; -1.01 (UG) (Mainz)
Gabriele Grasmück
24,00 EUR
Volkshochschule Mainz
Available
„Mut für die Bühne“ – ein Schauspiel-Wochenend-Workshop
21.11.2026 10:00 - 13:00
Innenstadt; vhs-Haus; C; 1.04 (Mainz)
Svenja Isabel Baumann
72,00 EUR
Volkshochschule Mainz
Available
ADHS im Erwachsenenalter – verstehen, erkennen, damit umgehen
21.11.2026 10:00 - 13:00
Innenstadt; vhs-Haus; C; 1.04 (Mainz)
Lara Brinkrolf
41,00 EUR
Volkshochschule Mainz
Available
Musicaldance - Wochenend-Workshop
21.11.2026 14:00 - 17:00
Innenstadt; vhs-Haus; C; 1.04 (Mainz)
Svenja Isabel Baumann
68,00 EUR
Volkshochschule Mainz
Available
In-Balance-Yoga-Workshop
21.11.2026 14:30 - 17:30
Innenstadt; vhs-Haus; C; 1.04 (Mainz)
Elly Nabel
34,00 EUR
Volkshochschule Mainz
Waitlist
Thai Yoga Massage Workshop für Paare
22.11.2026 14:00 - 17:00
Innenstadt; vhs-Haus; C; 1.04 (Mainz)
Elly Nabel
44,00 EUR
Volkshochschule Mainz
Available
Fitness-Mix - Onlinekurs
25.11.2026 17:30 - 18:30
Online
Daniela Pohl
34,40 EUR
Volkshochschule Mainz
Available
Die Blutzucker-Tricks Das Seminar mit einer leicht süßen Nachspeise
25.11.2026 19:00 - 21:00
Innenstadt; vhs-Haus; C; 1.04 (Mainz)
Josef Sumi Krupp
26,00 EUR
Volkshochschule Mainz
Available
Meditationskurs - zwischen Atem und Stille
27.11.2026 17:30 - 18:30
Innenstadt; vhs-Haus; C; 1.04 (Mainz)
Elly Nabel
61,00 EUR
Volkshochschule Mainz
Available
In Balance – Resilienztraining und Stressmanagement im Berufsleben (BFG)
30.11.2026 09:00 - 16:00
Innenstadt; vhs-Haus; C; 1.04 (Mainz)
Nina Bramfeld
490,00 EUR
Volkshochschule Mainz
Waitlist
Mehr Balance im beruflichen und privaten Leben durch Pilates (BFG)
30.11.2026 09:00 - 16:00
Innenstadt; vhs-Haus; C; 1.04 (Mainz)
Uta Gotschlich
490,00 EUR
Volkshochschule Mainz
Available
Yoga-Special im Advent: Yin trifft Yang
01.12.2026 18:15 - 19:45
Innenstadt; vhs-Haus; C; 1.04 (Mainz)
Dagmar Hermann
42,00 EUR
Volkshochschule Mainz
Available
Gedächtniserfolge sogar bei Demenz
02.12.2026 19:00 - 21:00
Innenstadt; vhs-Haus; C; 1.04 (Mainz)
Josef Sumi Krupp
26,00 EUR
Volkshochschule Mainz
Available
Feldenkrais® spezial: flexible Wirbelsäule – weicher Rücken
05.12.2026 09:30 - 11:30
Innenstadt; vhs-Haus; C; -1.01 (UG) (Mainz)
Gabriele Grasmück
24,00 EUR
Volkshochschule Mainz
Available
Einführung in die Meditation
05.12.2026 10:00 - 13:00
Innenstadt; vhs-Haus; C; 1.04 (Mainz)
Bettina Goßlich
104,00 EUR
Volkshochschule Mainz
Available
Qigong zum Kennenlernen
05.12.2026 10:00 - 13:00
Innenstadt; vhs-Haus; C; 1.04 (Mainz)
Gabriele Biersch
34,00 EUR
Volkshochschule Mainz
Waitlist
Gesundheit und Stressbewältigung in Beruf und Alltag mit Yoga und Meditation (BFG)
07.12.2026 09:00 - 16:00
Innenstadt; vhs-Haus; C; 1.04 (Mainz)
Dr. Jeannine Heller
490,00 EUR
Volkshochschule Mainz
Available
MBSR intensiv – Stressbewältigung durch Achtsamkeit (BFG)
07.12.2026 09:00 - 16:00
Innenstadt; vhs-Haus; C; 1.04 (Mainz)
Catherine Hanek
490,00 EUR
Volkshochschule Mainz
Available
Arthrose - neue Entdeckungen können den Alltag verbessern
08.12.2026 19:00 - 21:00
Innenstadt; vhs-Haus; C; 1.04 (Mainz)
Josef Sumi Krupp
26,00 EUR
Volkshochschule Mainz
Available
Power-Yoga-Flow
10.12.2026 19:00 - 20:30
Innenstadt; Anne-Frank-Realschule plus Mainz; Turnhalle; Petersp 2 (Mainz)
Lukas Kube
70,00 EUR
Volkshochschule Mainz
Available
Senioren-Fit
05.01.2027 10:15 - 11:15
Innenstadt; vhs-Haus; C; 1.04 (Mainz)
Stephanie Lünzmann
59,00 EUR
Volkshochschule Mainz
Available
Mobility, Stretch & Relax
05.01.2027 14:00 - 15:00
Innenstadt; vhs-Haus; C; 1.04 (Mainz)
Stephanie Lünzmann
59,00 EUR
Volkshochschule Mainz
Available
Rückenfit - Rückenkräftigung
06.01.2027 15:10 - 16:10
Innenstadt; vhs-Haus; C; 1.04 (Mainz)
Andrea Euler
108,00 EUR
Volkshochschule Mainz
Available
Rückenfit - Rückenkräftigung
06.01.2027 16:30 - 17:30
Innenstadt; vhs-Haus; C; 1.04 (Mainz)
Andrea Euler
108,00 EUR
Volkshochschule Mainz
Available
Rückenfit - Rückenkräftigung
07.01.2027 15:30 - 16:30
Innenstadt; vhs-Haus; C; 1.04 (Mainz)
Andrea Euler
108,00 EUR
Volkshochschule Mainz
Available
Rückenfit - Rückenkräftigung
07.01.2027 16:45 - 17:45
Innenstadt; vhs-Haus; C; 1.04 (Mainz)
Andrea Euler
108,00 EUR
Volkshochschule Mainz
Available
Hatha-Yoga sanft - geeignet für jedes Lebensalter
11.01.2027 10:00 - 11:30
Innenstadt; vhs-Haus; C; 1.04 (Mainz)
Eva-Maria Weissmüller
56,00 EUR
Volkshochschule Mainz
Available
Qigong und Taijiquan - Einstiegskurs
11.01.2027 10:30 - 11:45
Innenstadt; vhs-Haus; C; 1.04 (Mainz)
Birgit Hutterer
103,00 EUR
50 courses