Workshop: Faszien und Pilates

Anmeldung möglich

Wo befinden sich unsere Faszien? Was genau sind eigentlich Faszien und was ist deren Aufgabe? Wie kann ich Faszien bearbeiten? Dieser Workshop gibt einen Einblick in die Antworten auf diese Fragen. Ausgewählte Pilates-Übungen zeigen auf, wie wir unseren Körper beim Training gezielt unterstützen können. Für den Workshop sind keinerlei Vorkenntnisse erforderlich, bitte einfach nur etwas Neugierde mitbringen.

Entweder eine eigene Turn- bzw. Yogamatte oder ein großes Handtuch zur Nutzung der vorhandenen Matten.