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Pilates zum Feierabend
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Pilates ist ein ganzheitliches Training, das die Körperhaltung optimiert und die tieferen Muskelschichten aktiviert. Fließende, auf den Atemrhythmus abgestimmte Übungen stärken die gesamte Muskulatur, sorgen für mehr Beweglichkeit, Gleichgewicht und eine verbesserte Körperwahrnehmung.
Der Kurs bietet ausreichend Zeit für eine abschließende Entspannungseinheit, um das Programm abzurunden.
Bitte mitbringen: entweder eine eigene Turn- bzw. Yogamatte oder ein großes Handtuch zur Nutzung der vorhandenen Matten.
Categories
Sessions
| Date | Zeit | Location |
|---|---|---|
| Mo, 14.09.2026 | 18:15 - 19:45 | Same as course |
| Mo, 21.09.2026 | 18:15 - 19:45 | Same as course |
| Mo, 28.09.2026 | 18:15 - 19:45 | Same as course |
| Mo, 05.10.2026 | 18:15 - 19:45 | Same as course |
| Mo, 12.10.2026 | 18:15 - 19:45 | Same as course |
| Mo, 02.11.2026 | 18:15 - 19:45 | Same as course |
| Mo, 09.11.2026 | 18:15 - 19:45 | Same as course |
| Mo, 16.11.2026 | 18:15 - 19:45 | Same as course |
| Mo, 23.11.2026 | 18:15 - 19:45 | Same as course |
| Mo, 30.11.2026 | 18:15 - 19:45 | Same as course |
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98,00 EUR
Starts 14.09.2026
Registration and payment handled by provider
Details
Date & Time
Mo, 14.09.2026
– Mo, 18.01.2027
18:15 - 19:45
Location
VHS, Raum 1.02
Burgplatz 1, 45127 Essen
Instructor
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Location map
Synced 1 Monat ago
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