I814055 Yin-Yoga

"Wir brauchen alle mehr Yin in dieser leistungsorientierten, sich ständig wandelnden westlichen Welt.", so unsere Dozentin Fiona Frankenstein
Einfach mal loslassen, spüren, den Atem frei fließen lassen und in die Asana/Körperhaltung sinken. Wir erreichen gute Dehnungen und das Fasziengewebe aufgrund von passiv gehaltenen Posen. Nach den Körperhaltungen/Asanas wird nachgespürt. Auf sanfte Weise ein Gespür für den eigenen Körper bekommen, dieses wieder aktivieren oder dieses vertiefen.
Ein ruhiger Yogastil und eine sehr bodennahe Praxis mit Hilfsmitteln wie Block, Kissen etc.

Ein Institut der
Landeshauptstadt Düsseldorf