Hatha-Ashtanga Yoga: Mit Achtsamkeit und Herz gemeinsam wachsen

['Yoga ist so viel mehr als nur Bewegung. Es ist eine lebenslange Reise zu uns selbst.. Ich lade Sie ein, diesen Weg gemeinsam zu gehen ohne Druck, sondern mit viel Geduld, Achtsamkeit und Liebe zu uns selbst, um Schritt für Schritt gemeinsam zu wachsen. Wir kombinieren kraftvolle Körperhaltungen (Asanas) mit bewusster Atmung (Pranayama) und abschließender Entspannung. Jede Stunde wird so zu einer harmonischen Einheit, die Körper und Geist in Einklang bringt. Egal, wie beweglich Sie sind oder wie viel Erfahrung Sie mitbringen: Sie sind genau so richtig, wie Sie sind. Lassen Sie uns gemeinsam eine Auszeit vom Alltag nehmen. Ich freue mich von ganzem Herzen auf Sie!\nBitte mitbringen: Bequeme Kleidung, eine dünne Decke für die Endentspannung und etwas zu trinken.']