Wassergymnastik

Trainieren Sie bei angenehmer Wassertemperatur und tun Sie sich etwas Gutes! Dieser Kurs eignet sich besonders als Ergänzung zur Rückenschule, weil die Ausführung der Übungen durch die tragende Eigenschaft des Wassers erleichtert wird. Neben einem allgemeinen Körpertraining stehen vor allem Übungen für die Wirbelsäule, Schultern, Arme und Beine auf dem Programm. Es wird in einer kleinen Gruppe geübt.