26-301F21 Hatha-Yoga für den Rücken am Vormittag

Stärken Sie die Flexibilität Ihrer Wirbelsäule. Dabei werden auch Schultern-, Rücken-, Bauch- und Beckenbodenmuskulatur gestärkt und Beine, durch überwiegend sanfte Übungen, gedehnt. Nach Absprache ist ebenfalls die Teilnahme am "Business"-Stuhl-Yoga oder Yin Yoga möglich. So ermöglichen Sie Ihrem Körper loszulassen. Sie erlernen verschiedene Entspannungstechniken und können so - zumindest kurzzeitig - dem Alltag entfliehen.