Wellness-Sonntag mit Yoga und gesunder Ernährung - Kleingruppe

Dieser Sonntag steht ganz im Zeichen von Yoga und gesunder Ernährung: Zu Beginn begrüßen wir uns im Bewegungsraum und praktizieren wohltuendes Yoga zur Aktivierung und Entspannung. Nach einer kleinen Pause folgt der 2. Teil in der Lehrküche: Gesunde Ernährung in Theorie und Praxis. Gemeinsam bereiten wir eine frische Gemüsesuppe, Energiebällchen sowie einen Smoothie oder Kräutertee zu.