106-344 | Lass Dich nicht unterdrücken, schon gar nicht von dir selbst – Ein Einstieg in Selbstfürsorge

Egoisten leben länger? Die Forschung widerspricht. Menschen, die anderen helfen, sollen länger und dabei glücklicher leben. Bedeutet das für unser Handeln: alles geben, nichts nehmen?
Tatsache ist, wir wollen alle gute Menschen sein, edel und hilfreich. Besonders Frauen wird dieses Lebensmotto oft mit auf den Weg gegeben. Aber ob Mann oder Frau, der Grad zwischen dem Wunsch, ein hilfsbereiter Mensch zu sein - dafür geliebt und anerkannt - und gleichzeitig sich selbst nicht aus den Augen zu verlieren, ist ein recht schmaler. Beruf, Ehrenamt, privat: Einmal "Nein" sagen, an sich selbst zuerst denken, sich einfach um sich selber kümmern und sich bei der Entscheidung, was jeweils zu tun ist, nicht von Konditionierung und Ansprüchen (unseren eigenen wie den Ansprüchen anderer an uns)  unterdrücken zu lassen, sind tatsächlich Gradmesser für ein erfülltes, zufriedenes  und gesünderes Leben. In vier Stunden wollen wir uns mit dieser Thematik befassen und erste individuelle Lösungsansätze finden.
Hinweis: Es findet ausdrücklich keine therapeutische Beratung statt.