Volkshochschule Rhein-Erft
Available
Pilates-Training fĂĽr Fortgeschrittene
Gesundheit – Bewegung – Ernährung
Digitales – Wirtschaft – Bildungsurlaube
Deutsch – Schulabschlüsse – Grundbildung
Das ganzheitliche Training kombiniert intensive Atmung, effektives Training der Tiefenmuskulatur, Koordination, Stretching, Kraft und Beweglichkeit. Es formt schlanke und geschmeidige Muskeln, verbindet mentale und physische Wellness. Der Kurs richtet sich an Fortgeschrittene mit mehrjähriger Pilates-Erfahrung.
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