ZX1300-261 Gesunder Rücken in Büro und Werkstatt

Diese Bildungsveranstaltung richtet sich an alle Beschäftigten im Büro und in der Werkstatt.
Sie beschäftigt sich mit den Faktoren, die unsere Gesundheit erhalten.
Schwerpunkte werden sein:
- Umgang mit Stress, Hektik und Belastung
- Erwerben von theoretischem Grundwissen und praktischen Handlungskompetenzen in den Bereichen Bewegung und Entspannung
- Erlernen leichter Bewegungsübungen zur Entlastung der Wirbelsäule im Sitzen und Stehen
- Zusammenhang zwischen Ernährung und Rückenproblemen
- gesundes Essverhalten
- Zubereitung eines gesunden Frühstücks
Die anteiligen Kosten für die Lebensmittel werden vor Ort erhoben und persönlich bei der Kursleitung abgerechnet.
Eine Anerkennung nach dem Bildungsfreistellungsgesetz Sachsen-Anhalts und dem Niedersächsischen Bildungsurlaubsgesetz (NBildUG) liegt vor.
#beruflicheweiterbildung
#Bildungsurlaub

**Mitzubringen:** Decke, bequeme Kleidung