26H30291 Hatha-Yoga und Entspannung in der Krebsnachsorge

Um welche Yogaübungen es auch immer geht, sie können bei Stress effektiv Abhilfe schaffen, um sich positiv auf Beschwerden wie Rückenschmerzen, Unruhe oder schlaflose Nächte auszuwirken. Es kann sich ein Gespür für den Körper entwickeln, um herauszufinden, was geht und was nicht, um den eigenen Körper besser kennenzulernen, erst recht nach einer Operation, Strahlentherapie u.a. Die Teilnehmenden können zu Entspannung, neuer Energie und mehr Positivität finden. Bewegung ist völlig losgelöst von Leistungsgedanken, sorgen für Entspannung und gegen Stress, wobei zu bedenken ist, dass es nicht nur negativen Stress gibt. Stress ist wichtig für unsere Entwicklung und kann helfen, weitere Schritte zu gehen, um die jeweilige Situation zu verbessern.
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