Persischer Tanz – Beweglichkeit, Kraft und innere Balance für Frauen

Persischer Tanz verbindet fließende Bewegungen mit gezielter Körperarbeit und bietet einen besonderen Zugang zu Ausdruck und Haltung. In diesem Gesundheitskurs mit Fokus auf Prävention erleben Sie eine ruhige und zugleich kraftvolle Form der Bewegung in einer wertschätzenden Gruppe für Frauen.
Es wird Schritt für Schritt die Koordination von Armführungen und rhythmischen Schrittfolgen erlernt. Sanfte Übungen stärken Schultern, Rücken und Rumpf und fördern eine aufrechte Körperhaltung. Gleichzeitig wird die eigene Ausdruckskraft im Tanz entwickelt. Die Bewegungen sind klar aufgebaut und auch ohne Vorkenntnisse gut nachvollziehbar. Vorkenntnisse sind nicht erforderlich.
Im Verlauf des Workshops entsteht eine kurze Choreografie, in der die erarbeiteten Elemente zusammenfließen. So wird das Gelernte praktisch angewendet und gefestigt. Der Kurs eignet sich auch als Ausgleich zum beruflichen Alltag, da Körperwahrnehmung, Konzentration und Beweglichkeit gezielt angesprochen werden.
Bitte bringen Sie bequeme Kleidung, rutschfeste Socken oder Hallenschuhe sowie ein Getränk mit.
Starten Sie jetzt Ihren Gesundheitskurs und entdecken Sie Persischen Tanz als neue Form der Bewegung und Balance.
Der Kurs ist exklusiv für Frauen.