AM4491A Schlafen Sie gut?! Praktische Hilfen für die Nacht

Erholsamer Schlaf ist nicht immer für jeden leicht zu finden. Manchen fällt es schwer, die Gedanken abzugeben und sich dem Schlaf zu überlassen. Andere wachen in der Nacht auf und kommen nicht wieder zur Ruhe. Meridian-Klopftechniken sind in diesem Einstiegs-Kurs die Methoden der Wahl, um von den Erlebnissen des heutigen Tages Abstand zu gewinnen und die Anforderungen von Morgen nicht vorwegzunehmen, so dass Ihnen all das "nicht aufs Bett kommt". Außerdem lernen Sie in diesem Kurs, schon die Zeit vor dem Schlaf so zu gestalten, dass der Körper sich auf Ruhe einstellen kann. Wenn Sie sich mit diesen Techniken vertraut machen, stehen sie nicht nur Ihnen selbst zur Verfügung. Sie lassen sich auch sehr gut von Eltern und Großeltern für Kinder nutzen.

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Kursort VHS Len, A21 Bahnhofstr. 106 49525 Lengerich