262-3215 NEU! AquaFit - Aktives Ganzkörpertraining im Wasser

Sie möchten sich fit halten und dabei Ihre Gelenke schonen? AquaFit verbindet ein abwechslungsreiches Herz-Kreislauf-Training mit gezielten Kräftigungs-, Beweglichkeits- und Koordinationsübungen. Der natürliche Wasserwiderstand macht das Training besonders effektiv und gleichzeitig gelenkschonend. Unterschiedliche Übungsformen sorgen für Abwechslung und steigern Kraft, Ausdauer und Wohlbefinden.
AquaFit richtet sich an alle, die sich etwas intensiver bewegen möchten als in der klassischen Aquagymnastik und Freude an einem aktiven Training im Wasser haben.
Bitte Beachten: Zuzüglich Erwachsenen-Eintritt in das Hallenbad (Der Eintrittspreis ist nur für die Dauer des Kurses oder die Kurszeit gültig ist).
Wassertemperatur ca. 30° Celsius.
Lernziele: Ausdauer verbessern, Muskulatur kräftigen, Beweglichkeit fördern, Koordination schulen, Herz-Kreislauf stärken, gelenkschonend trainieren.

Volkshochschule Meerbusch
Hochstraße 14
40670 Meerbusch

Anmeldung
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Persönlich im VHS-Haus in Osterath, Hochstraße 14
Montag - Freitag: 08:00 - 12:00 Uhr
Montags: 13:30 - 16:00 Uhr
Anmeldung per Mail
volkshochschule@meerbusch.de
Anmeldekarte zum Ausdrucken
Gerne vereinbaren wir mit Ihnen weitere Termine für Anmeldung und Beratung.