I812010 (Seminar) Meditieren Lernen - Einführung in die buddhistische Meditation

Sie lernen eine individuell geeignete Sitzhaltung, richtige Körperhaltung und Atmung und eine grundlegende Meditationstechnik zur Entwicklung von Ruhe und Sammlung durch Achtsamkeit auf Körperempfindungen und Atmung. Bequeme Kleidung in gedeckten Farben mitbringen, die Arme und Beine vollständig bedeckt.  Tokan Lansmich ist buddhistischer Mönch. Er praktiziert seit über 30 Jahren Meditation und hat 19 Jahre lang Zen-Buddhismus in Deutschland und Japan gelernt.
Information: 10 Euro/Teilnehmer für Sitzunterlagen und Raummiete

Ein Institut der
Landeshauptstadt Düsseldorf