262-439 Feldenkrais - achtsames Bewegen

Feldenkrais ist eine körperorientierte Lernmethode, bei der Sie durch die Anleitung von leichten und sanften Bewegungsabfolgen Ihr momentanes Bewegungspotential erfahren und dieses spielerisch erweitern. Dies führt zu einem stabilen und ausgewogenen Gleichgewicht des Körpers mit bewusst effizienten Bewegungen im Alltag. Verspannungen, Schmerzen und Stress lösen sich oftmals durch die erworbene Bewegungsvielfalt auf. Die Feldenkrais-Methode ist für jedes Alter geeignet und erfordert keine Vorkenntnisse.