B3310 Stark im Wandel Wechseljahre und Hormonbalance

Veränderungen kündigen sich oft leise an: Weniger Energie, unruhiger Schlaf, Stimmungsschwankungen. Fragen Sie sich, was gerade mit Ihrem Körper passiert? Viele Frauen erleben erste Veränderungen bereits ab etwa dem 40. Lebensjahr, ohne sie mit den Wechseljahren in Verbindung zu bringen. Gleichzeitig wünschen sie sich eine frühzeitige Begleitung, um Zusammenhänge besser verstehen und eigene Beobachtungen einordnen zu können.
In diesem Kurs erhalten Sie Orientierung, Verständnis und praktische Unterstützung für diese Lebensphase. Sie erfahren, was in Ihrem Körper wirklich geschieht. Wissen, Austausch sowie alltagstauglichen Impulse aus Bewegung, Ernährung und Entspannung ermöglichen Ihnen einen gezielten Blick auf die Veränderungen. So können Sie sich bewusster darauf einstellen und lernen den eigenen Umgang mit den Wechseljahren aktiv zu gestalten. Ziel ist es, Balance und neue Energie zu finden.

vhs im Dorfschultenhof
Genthiner Straße 7 | 45711 Datteln
Telefon
(02363) 107-412
| Fax
(02363) 107-446
E-Mail:
vhs@stadt-datteln.de

Öffnungszeiten:
Montag bis Freitag von 09:00 bis 12:00 Uhr
In den Ferien:
geschlossen