P45502 Kick-Bo September 2026

Kick-Bo ist eine Verbindung von Elementen aus dem Kampfsport – Kicks und Schläge – und einfachen, schweißtreibenden Bewegungen zu motivierender Musik. Dieser Kurs ist optimal für alle, die sich mit Spaß mal so richtig "austoben" wollen. Die Teilnehmenden erlernen grundlegende Schlag- und Tritttechniken, verbessern ihre Kondition und Koordination, kräftigen die Muskulatur und fördern ihre Beweglichkeit. Viele der Übungen stammen aus dem Tae Kwon Do und Kickboxen.

Der Kurs richtet sich an Einsteiger*innen und Fortgeschrittene; Vorkenntnisse sind nicht erforderlich. Die Übungen werden vom Kursleiter schrittweise angeleitet und gemeinsam zu motivierender Musik durchgeführt. Der Kursleiter bietet Kick Bo seit vielen Jahren erfolgreich an und besitzt den 3. DAN im Tae Kwon Do.