I3103 Selfcare- den Körper in den Fokus rücken

In diesem Kurs widmen wir uns unserem Körper und unserer Körperwahrnehmung und schauen wie wir zu unserem Körper ein gutes Gefühl aufbauen und einen liebevollen Umgang mit ihm finden können.
Wir arbeiten mit praktischen Übungen, sanften Yoga-Einheiten, mit Affirmationen, Atemübungen, Entspannung und Meditationen, um zu lernen die Signale des eigenen Körpers wieder wahrzunehmen.
Du brauchst eine Decke, warme Sachen zum Überziehen, gerne auch einen warmen Tee für die Pause, einen Stift und ein paar Blätter Papier.

Öffnungszeiten:
Montag bis Freitag von 08:30 bis 12:30 Uhr
Montag, Dienstag von von 14:00 bis 16:00 Uhr
Donnerstag von 14:00 bis 17:00 Uhr
Terminabsprachen darüber hinaus möglich