Volkshochschule Ammersee West
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Vinyasa Yoga
Vinyasa Yoga ist ein dynamischer Yogastil, bei dem die Körperhaltungen (Asanas) ineinanderfließen und sich mit der Atmung verbinden. Die Asanas-Flows fördern und vereinen Körper und Geist wie eine Meditation in Bewegung. Alles ist im Fluss. Das Selbstbewusstsein und die Körperwahrnehmung werden gestärkt. Der Körper profitiert durch mehr Kraft, Gleichgewicht und Flexibilität. Vorkenntnisse notwendig.
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