262-3134 Tai-Chi-Chuan und Qi-Gong (Aufbaukurs)

Tai-Chi-Chuan ist eine sehr alte, ganzheitliche Bewegungstherapie. Sie besteht aus einer Bewegungsabfolge, die langsam und konzentriert mit dem Atemrhythmus ausgeführt wird. Sie stimuliert somit alle Körpersysteme und wird daher einerseits zur Gesundheitsvorsorge und schnelleren Genesung nach Krankheiten eingesetzt, andererseits z. B. bei Überbeanspruchung des Nervensystems, Problemen der Wirbelsäule und der Gelenke, zur Verbesserung der Körpermotorik und zur Verbesserung des Flusses der Vitalenergie im gesamten Körper.
Die Kenntnisse und Erfahrungen, die in einem Tai-Chi-Grundkurs erworben wurden, werden vertieft und durch Qi Gong erweitert. Qi-Gong ist eine taoistische Atemtherapie zur Anreicherung von Vitalenergie (Chi) im Körper. Sie besteht aus Übungen, die speziell auf die einzelnen Organsysteme Einfluss nehmen, um dorthin verstärkt vitale Energien zu leiten; Atemstörungen und selbst Asthma können positiv beeinflusst werden. Vorerfahrungen werden bei Teilnahme vorausgesetzt.
Dieser Kurs findet bereits mit 7 Teilnehmenden statt. Das Entgelt ist entsprechend angepasst.
Lernziel: Techniken der Gesundheitsvorsorge kennenlernen.

Volkshochschule Meerbusch
Hochstraße 14
40670 Meerbusch

Anmeldung
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Persönlich im VHS-Haus in Osterath, Hochstraße 14
Montag - Freitag: 08:00 - 12:00 Uhr
Montags: 13:30 - 16:00 Uhr
Anmeldung per Mail
volkshochschule@meerbusch.de
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