Mit Achtsamkeit stark im Leben stehen Grundkurs

Politik, Gesellschaft und Umwelt

Berufliche Bildung und EDV

In diesem Kurs geht es darum, Achtsamkeit für sich zu entdecken: Wie kann ich mit meiner Seele zusammen arbeiten? Warum kann das meine Resilienz stärken? Wer sich von diesen Fragen angesprochen fühlt, den lade ich ein, sich mit verschiedenen Techniken auf die Reise zu spannenden Antworten zu machen. Ziel ist es, einen bewussten Umgang mit Rückschlägen zu erlernen und diese Herausforderungen auf gesunde, gelassenere Weise zu begegnen. Bitte mitbringen: Yogamatte, Socken, etwas zum Trinken, Decke, kleines Kissen, Schreibutensilien.