Qi Gong - Stärkung der Lebenskraft. Einführung

['In diesem Qi Gong Kurs vermittle ich die "Drei Säulen des Qi Gong": die Regulierung des Körpers, die Regulierung des Atems, die Regulierung des Geistes zur Stärkung der Lebenskraft. In unseren acht Einheiten erlernen wir auf dieser Grundlage verschiedene, leicht erlernbare Körper-Atem-Geist stärkende Übungen aus dem Yang Sheng Qi Gong. Ziel ist es, dass diese auch alleine im Alltag unterstützend ausgeführt werden können.']