Volkshochschule Gröbenzell
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Functional Training - Winter fit
Ein abwechslungsreiches Training, um den Körper zu stabilisieren und Muskeln, Sehnen und Gelenke fit zu machen. Eine wichtige Rolle spielt dabei der Rumpf, der Hauptstabilisator des Menschen. Ein stabiler Rumpf wirkt sich nicht nur positiv auf das Hüftgelenk aus, sondern ebenso auf Knie- und Fußgelenke. Functional Training ist sehr effektiv, weil es mehrere Muskelgruppen gleichzeitig trainiert.
Kein Kurs am 22.12.2026
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