Wassergymnastik Für Senior/-innen

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Kursbeschreibung Wassergymnastik wirkt entspannend, positiv bei vielen Beschwerden und ist auch von älteren Menschen durchführbar. Wassergymnastik ist auch für Nichtschwimmer/-innen eine geeignete Form der Bewegung im Wasser, die lösend und befreiend wirkt, auf körperlicher und auf psychischer Ebene. Die Muskulatur wird gekräftigt, die Wirbelsäule beweglicher, die Fitness verbessert sich. Wassertiefe 1,20 - 1,30 m.

Wassergymnastik wirkt entspannend, positiv bei vielen Beschwerden und ist auch von älteren Menschen durchführbar. Wassergymnastik ist auch für Nichtschwimmer/-innen eine geeignete Form der Bewegung im Wasser, die lösend und befreiend wirkt, auf körperlicher und auf psychischer Ebene. Die Muskulatur wird gekräftigt, die Wirbelsäule beweglicher, die Fitness verbessert sich. Wassertiefe 1,20 - 1,30 m.