262-33242A Yoga for every Body

„Jeder Mensch kann Yoga üben solange er atmet“ fasste Pattabhi Jois die Voraussetzungen für eine wirkungsvolle Yoga-Praxis einmal treffend zusammen. Dieser Kurs wendet sich insbesondere an Menschen, die bisher gezögert haben, sich zu einem Yoga-Kurs anzumelden, weil sie unsicher waren, ob sie hinsichtlich Beweglichkeit, Körperform oder anderer physischer Befindlichkeiten in der Lage sein würden, Yoga in einer Gruppe zu praktizieren.
Mit einer sanften und ganzheitlich ausgerichteten Hatha Yoga-Praxis und weiterer yogischer Elemente lädt dieser Kurs dazu ein, unabhängig von der aktuellen körperlichen Befindlichkeit, Yoga und seine wohltuende Wirkung für Körper, Geist und emotionales Wohlbefinden für sich zu entdecken. Zahlreiche wissenschaftliche Studien belegen inzwischen die ganzheitlich stärkende Wirkung einer regelmäßigen Yoga-Praxis. In diesem Kurs können durch individuell angepasste körperliche Übungen, meditative Elemente und Entspannungs-Phasen wesentliche Aspekte des Yoga erkundet und erlebt werden.
Für die Teilnahme an diesem Kurs wäre es günstig (aber nicht absolut notwendig), aufrecht und stabil stehen zu können sowie Bewegungen (ggf. individuell angepasst) auf einem Stuhl sitzend ausführen zu können. Von hier aus erweitern wir unter Berücksichtigung individueller Anforderungen unser Spektrum.