1-26-3219 Feldenkrais - Durch Bewegung zu neuer Leichtigkeit -

Feldenkrais ist eine somatische Lernmethode, die durch das Erlernen kleiner, bewusster und langsamer Bewegungen die Beweglichkeit und die Aufmerksamkeit für den eigenen Körper verbessert. Feldenkrais hilft dabei, die Körperhaltung zu optimieren, chronische Schmerzen zu lindern und die Beweglich- sowie die körperliche Leistungsfähigkeit deutlich zu verbessern. Gleichzeitig ermöglicht Feldenkrais, Stress abzubauen und innere Ruhe zu finden. Es ist für alle Altersgruppen geeignet und bedarf keiner Vorkenntnisse.
Bitte mitbringen: Yogamatte o.ä., großes Handtuch, bequeme und warme Kleidung.