F3310 Selbstverteidigung für Frauen

Prinzipiell kann jede zu jeder Zeit, ohne eigenes Verschulden und Zutun, Opfer eines Angriffs werden. Das Erlernen einer einfachen und effektiven Selbstschutzmethode kann Sie in diesen extremen Situationen schützen und Ihr Selbstbewusstsein stärken. Sicheres Auftreten, Körpersprache, Gefahren erkennen und vermeiden etc., sind ebenso Inhalte dieses Seminars.