Volkshochschule Geislingen an der Steige
Available
Y3014A Rückenfitness - online
Stillstand - das ist der größte Feind unseres Rückens! Mit effektiven Übungen halten wir unseren Rücken fit, beugen Beschwerden vor oder verbessern akute Rückenbeschwerden.
Einstieg auch in den laufenden Kurs möglich.
Ziel: Kräftigung der Rückenmuskulatur/Verbesserung von akuten Rückenbeschwerden und Vorbeugung.
Inhalt: 5-10 Minuten Warm-Up, 30-35 Minuten Kräftigung der Rückenmuskulatur mit Abschluss Bauchtraining, 5 Minuten Cool-Down (Dehnen).
Methoden: Mit Hilfsmitteln wie Ball, Gewichten und Tube-Bänder.
Schillerstr. 2
73312 Geislingen an der Steige
Telefon: 07331/24-269
Fax: 07331/24-1377
E-Mail:
vhs(at)geislingen.de
Sessions
| Date | Zeit | Location |
|---|---|---|
| Mo, 07.12.2026 | 20:00 - 20:45 | Same as course |
| Mo, 14.12.2026 | 20:00 - 20:45 | Same as course |
| Mo, 21.12.2026 | 20:00 - 20:45 | Same as course |
| Mo, 11.01.2027 | 20:00 - 20:45 | Same as course |
| Mo, 18.01.2027 | 20:00 - 20:45 | Same as course |
| Mo, 25.01.2027 | 20:00 - 20:45 | Same as course |
| Mo, 01.02.2027 | 20:00 - 20:45 | Same as course |
| Mo, 15.02.2027 | 20:00 - 20:45 | Same as course |
| Mo, 22.02.2027 | 20:00 - 20:45 | Same as course |
| Mo, 01.03.2027 | 20:00 - 20:45 | Same as course |
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49,50 EUR
Starts 07.12.2026
Registration and payment handled by provider
Details
Date & Time
Mo, 07.12.2026
20:00 - 20:45
Location
Wo:
Geislingen
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Synced 4 Stunden, 28 Minuten ago
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