Hatha-Yoga

['Komm und erlebe die transformativen Praktiken der alten Wissenschaft des Yoga. Der Kurs umfasst u.a. folgende traditionelle Praktiken: dynamische Yoga-Übungen (Vyayam), stabile und bequeme Haltungen (Asanas), Übungen für die Wirbelsäule, Yoga der direkten Erfahrung, Atemtechniken (Pranayama), Yogischer Schlaf (Yoga Nidra) sowie Meditationstechniken. Jeder ist willkommen, unabhängig von Alter oder körperlicher Verfassung. Bitte bring eine Yogamatte, eine Decke, evtl. ein Sitzkissen, bequeme Kleidung und warme Socken mit.']