Stress beginnt im Kopf – und im Körper Bringen Sie wieder Ruhe in Ihr System!

Wie viel Stress wir haben und wie wir damit umgehen, ist entscheidend für unsere Gesundheit. Anhaltender Stress lässt unser System „erstarren“ und kann seelische wie körperliche Ursachen und Folgen haben. Wir beleuchten diese Zusammenhänge, die Rolle des Darms bei Emotionen und den Einfluss von Entzündungen. Sie lernen Methoden zur Messung der Nervensystem-Belastung kennen – von Laborverfahren bis zur HRV-Messung (Herzratenvariabilität). Zudem zeigen wir Wege aus der Stress-Krankheits-Spirale auf.