Rückenfit für JederMann/Frau

['Tun Sie Ihrem Rücken etwas Gutes!\nIm Rückenfit-Kurs stärken wir gezielt Ihre Rücken-, Bauch- und Rumpfmuskulatur, verbessern Ihre Beweglichkeit und fördern eine gesunde Körperhaltung. Abwechslungsreiche Übungen helfen dabei, Verspannungen zu lösen, die Stabilität zu erhöhen und Rückenschmerzen vorzubeugen.\nDer Kurs eignet sich für alle Fitnesslevel – unabhängig von Alter oder Vorkenntnissen. Mit einer Kombination aus Kräftigung, Mobilisation, Dehnung und Entspannung erleben Sie mehr Wohlbefinden und Freude an der Bewegung.\nDie Kursleiterin ist DOSB-Übungsleiterin B, Sport in der Rehabilitation (Orthopädie) und Fitnesstrainerin B-Lizenz']